完成 RCカー くまモンバギー

ども、
健康診断で、いろいろと悪い数値が出まして…。
といっても平均値をちょっとオーバーレベルなので、
今ならまだ引き返せるという事で、食事に注意しつつ
運動を増やして数値を減らす日々を送ってます。 
脱メタボ、ストップ糖尿病です。

なんて書くと、減量とか大変そう~って思われがちですが、
医師から言われたのはいきなり、あれこれ制限したり無理しても
続かなきゃ意味ないし、数値的にも少しオーバーしてる状態だから
まずは、できる範囲を継続してやって、習慣づけていきましょう。 とのこと。
つうことで、腹8分目の食事とバランスの良い食事、カロリーを控えた食生活、
後は一日最低でも3~4km以上のウォーキングをするようにしてます。


とまあ、現在はそんな日常を送りつつ、模型関係では相変わらず罪プラが増え、
販売開始30分ほどで完売したスジボリ堂さんのパーフェクトバイス1号が届いて
ルンルン状態だったりしてます。

あ、あと昨日、軽井沢行ってきましたw いい買い物ができて満足ですw


で、本題。
くまモンバギー完成しました♪
DSCN1482.jpg
本店ではもうちょい画像載せてますが、こちらは支店という事で、
この一枚だけ…。 スンマセン。

あとは、完成品RCカーのトラクターをおまけで…。
DSCN1484.jpg

早く、こいつらを走らせたいんですけど、なんか明日から次の週末まで
週間天気予報見ると、かなり微妙…。 初走行はしばらく先になりそうです。


次回記事はまた現実逃避してたストフリに戻ります。


では。
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コメント

  • 2016/09/10 (Sat) 22:47
    しばいつんさん

    こんばんは。

    A1c…確か6以下がいいというのは医者も言ってましたね。
    検査用紙では上限6.2とありましたけど、低いに越したことはないですよね。
    今回6.3だったので、6以下を今目指してます。
    それ以外も上限ギリギリとか少しオーバーしてるので、
    なんとか上限内に収まるようにあれこれやらねば…です。
    けど、医者が言うようにいきなりあれこれ無理してやっても仕方ないので、
    まずは、今の数値を悪化させない為にやれることを無理のない程度にやって
    慣れてきたら、負荷をかけて下げていくようにしなけりゃいかんな。 という感じです。
    ただ、ヘルニアの問題もあるんで、お腹に負荷がかかるような腹筋とかの運動は
    禁止されているので、運動はウォーキング中心になりそうです。

    でもまあ、幸いまだインスリンも投薬も必要ない段階で、肺・胃・大腸ガンも肝炎も問題なし
    血圧も正常なので、よかったです。

    長生きしたいとはあまり思わないんですけど、かといって病気でもなんでも苦しみながら
    終えるのも嫌だなぁ…と考えているので、健康体になるべく近づけてポックリ逝けるように
    しないと…w

    なんか、こういう話をしなければならない年齢になったんだなぁ…と思うと、
    ちと寂しいもんですねw

    • 10ku1 #-
    • URL
    • 編集
  • 2016/09/10 (Sat) 20:08
    No title

    おちらでも、こんばんは。
    糖尿病持ちとしては飲み薬やインスリンなど
    結構、大変なのでそこまで行かないようにできていて
    いいと思います。
    糖尿病のA1cという数値も6以下が好ましいと
    言われています。
    私は一時期13まで行きました。

    来週はぐずつきそうな天気ですね。
    お部屋に余裕があればお部屋で仮走行して
    みてもいいのではないでしょうか。

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